Grote sandwich van Turksbrood
Kruid de blokjes kipfilet kipkruiden en chilipoeder en bak ze in een wok met 3 eetlepels hete olijfolie in ca. 5-7 minuten rondom bruin en gaar. Snijd een Turks brood overlangs doormidden, bestrijk de snijvlakken met olijfolie en rooster de helften onder een hete grill knapperig bruin. Leg de onderkant op een grote schaal en verdeel de sla met sperziebonen, mozzarella en de blokjes kip erover. En sprenkel er een dressing over van citroensap, 3 eetlepels olijfolie, munt en zout en peper naar smaak. Zet de bovenkant van het brood erop.
Bereidingstijd: 25 minuten
Totaal Waarvan uit brood
Ingrediënten
1 Turks brood
300 g sperziebonen
400 g kipfilet
1/2 eetlepel kipkruiden
2 theelepels chilipoeder
6-7 eetlepels olijfolie
100 g gemengde sla
100 g mozzarella, in kleine blokjes
1 eetlepel citroensap
3 eetlepels olijfolie
1 eetlepel verse munt, fijngehakt
versgemalen zwarte peper
|
 |
Voedingswaarde per persoon
Energie (kcal)
Eiwitten (gram)
Koolhydraten (gram)
Vetten (gram)
waarvan verzadigd
Voedingsvezel (gram)
Bereiding is voor 4 personen.
|
171
6
35
1
0,5
2
|
171
6
35
1
0,5
2
|
|