Extra informatie Recept Bruin bolletje met ham en ei (1 persoon)

Bruin bolletje met ham en ei (1 persoon)

Snijd een hardgekookt ei in plakjes en leg de plakjes dakpansgewijs op de ham met blaadjes veldsla ertussen.

Tip: Voor liefhebbers van een pittig begin: vervang de sandwichspread door een eetlepel mayonaise en een halve theelepel sambal manis of sambal badjak en leg dan wat plakjes komkommer onder de ham.

Ingrediënten

1 zacht bruin bolletje
2 eetlepels sandwichspread komkommer
1 plakje ham
1 hardgekookt ei
blaadjes veldsla

Bereidingstijd: ca. 5 minuten

Voedingswaarde per persoon
Totaal Waarvan uit brood
Energie (kcal) 275 124
Eiwitten (gram) 17 5,5
Koolhydraten (gram) 26 21
Vetten (gram) 12 2
waarvan verzadigd 2,5 0,5
Voedingsvezel (gram) 3 2,5